20 Dakikada 4 Saatlik Antrenman Etkisi.
Elektro Kas Stimülasyonu (EMS) teknolojisi ile vücudundaki 600'den fazla kası aynı anda aktive et. Birebir antrenör eşliğinde, sadece 20 dakikada geleneksel 4 saatlik antrenmanın etkisini al.
Gerçek bir EMS seansını izleyin
Profesyonel EMS ekipmanı ile kontrollü elektrik impulsu, tüm kas gruplarına eşzamanlı uyarı
Her seansta birebir antrenör eşliğinde güvenli ve etkili antrenman
Yalnızca 20 dakikada 4 saatlik geleneksel antrenman etkisi
Aynı anda 600'den fazla kas grubunu aktive eden yoğun stimülasyon
EMS antrenmanı aynı zamanda kardiyovasküler sistemi güçlendirir
İstediğin bölgeye özel stimülasyon yoğunluğu ayarlanabilir
Konforlu ve ağrısız seans deneyimi, yoğunluk kişiye özel ayarlanır
Eklem yükü minimumda, kas toparlanma süresi kısa
Seans sayısı arttıkça birim fiyat düşer
20 dakikalık seans ile yoğun iş tempolarına uygun, hızlı ve etkili antrenman
600+ kas aktivasyonu ile geleneksel antrenmanın çok ötesinde verim
Performans artışı, kas gücü ve dayanıklılık geliştirme desteği
Eklem yükü minimumda — sakatlık sonrası güvenli kas güçlendirme
Sıkılaşma, bölgesel şekillendirme ve selülit azaltma desteği
Düşük eklem stresi ile güvenli kas güçlendirme, kemik sağlığı desteği
EMS ile kombinleyebileceğin hizmetler
EMS seansları arasında serbest ağırlık ve kardiyo ile antrenmanını tamamla
Detayları Gör →PT + EMS kombisi ile dönüşümünü maksimum hıza çıkar
Detayları Gör →Günlük kalori ihtiyacını öğren, beslenmenle antrenmanını destekle
Hesapla →Hayır, EMS antrenmanı bilimsel olarak güvenli kabul edilmektedir. Profesyonel ekipman ve eğitimli antrenör eşliğinde uygulanan EMS, dünya genelinde spor merkezleri ve rehabilitasyon kliniklerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Yoğunluk kişiye özel ayarlanır.
Hayır, kalp pili (pacemaker), epilepsi, hamilelik ve bazı kronik rahatsızlıkları olan kişilere EMS uygulanmaz. Seans öncesi sağlık değerlendirmesi yapılır. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa mutlaka antrenörünüze bildiriniz.
Aktif antrenman süresi 20 dakikadır. Hazırlık (kıyafet giyme, cihaz bağlantısı) ve soğuma süresiyle birlikte toplam süre yaklaşık 35-40 dakikadır. Geleneksel 4 saatlik antrenmanla eşdeğer etki sağlar.
Haftada 1-2 seans önerilir. Kas toparlanma süresine saygı göstermek önemlidir. Ardışık günlerde EMS yapılması tavsiye edilmez. Antrenörünüz size en uygun programı belirleyecektir.
İlk seanslardan itibaren kaslarınızda sıkılaşma hissedeceksiniz. Gözle görülür sonuçlar genellikle 4-6 seans sonrasında ortaya çıkar. Düzenli beslenme ve haftada 1-2 seans ile 12 seans sonunda belirgin fiziksel değişim sağlanır. VKİ hesaplama aracımızla ilerlemenizi takip edebilirsiniz.
Gelişiminizi destekleyecek, uzman kadromuz tarafından hazırlanan tavsiye içeriklerimiz.
⚡ EMS
20 dakikada 4 saatlik antrenman etkisi gerçek mi? Bilimsel kanıtlar ve faydalar.
🏋️ Fitness
Masa başı sendromu, postür düzeltme, 10 güvenli egzersiz ve EMS çözümü.
🔥 Kilo
Bölgesel yağ yakma miti, 5 büyük yalan, EMS etkisi ve 12 haftalık program.
EMS'in etkisini ilk elden dene. 20 dakikada farkı hisset. İlk seans bizden.
