Vuruşlarında Güç, Ruhunda Ateş.
Tayland'ın efsanevi dövüş sanatı Muay Thai ile tüm vücudunu silaha dönüştür. Yumruk, tekme, dirsek ve diz teknikleri — pad çalışması, kondisyon ve core ile desteklenen yoğun bir antrenman deneyimi. 19:00'da çocuğunuz Muay Thai'de, 20:00'da siz!
Ring'de gerçek bir antrenmanı izleyin
Jab, cross, hook, uppercut — temel ve ileri seviye boks vuruşları
Roundhouse kick, teep, low kick — Muay Thai'nin imza teknikleri
Clinch pozisyonunda dirsek ve diz vuruşları — yakın dövüş hâkimiyeti
Antrenör tutmalı pad ve çuval çalışması ile gerçekçi vuruş pratiği
Yoğun intervaller ile kardiyovasküler dayanıklılığı artır
Güçlü bir merkez ile vuruş gücünü ve dengeyi artır
Blok, kaçış, mesafe kontrolü — ring zekâsını geliştir
Profesyonel ısınma ve esneme protokolleri ile sakatlığı önle
Haftada 3 gün, 12 seans — 8 kolu Muay Thai eğitimi
Bir seansta 700-1000 kalori yakarak formuna kavuş, metabolizmanı hızlandır
"8 kolun sanatı" Muay Thai'yi temelinden öğrenmek isteyenler
Pratik ve etkili savunma becerileri kazanmak isteyenler için
Günün stresini çuvala ve padlere bırak, dinlenmiş bir zihinle dön
19:00'da çocuğunuz MT Çocuk'ta, 20:00'da siz Yetişkin MT'de — aile sporu
Deneyimsiz de başlayabilirsiniz — teknikler sıfırdan öğretilir
Muay Thai ile kombinleyebileceğin programlar
Yer savaşı ve grappling ile dövüş oyununu tamamla
Detayları Gör →Hız, esneklik ve tekme teknikleri — disiplinli antrenman
Detayları Gör →Disiplin, koordinasyon ve özgüven — çocuklar için
Detayları Gör →19:00'da çocuğunuz, 20:00'da siz — aile boyu dövüş sanatları
Detayları Gör →Kuvvet antrenmanı ile vuruş gücünü ve dayanıklılığı artır
Detayları Gör →Birebir koçluk ile dövüş performansını zirveye taşı
Detayları Gör →Evet! Derslerimiz her seviyeye uygundur. Antrenörümüz sıfırdan başlayanlara temel stance, guard ve vuruş tekniklerini adım adım öğretir. Grubumuzun büyük çoğunluğu deneyimsiz başlamıştır.
Muay Thai Yetişkin dersleri Salı, Perşembe ve Cumartesi günleri 20:00–21:30 saatleri arasında yapılmaktadır. Çocuk Muay Thai ise aynı günlerde 19:00–20:00 arasındadır.
Kontrollü teknik sparring sadece ileri seviye öğrenciler için ve antrenör gözetiminde yapılır. Yeni başlayanlar pad çalışması ve çuval ile teknik geliştirmeye odaklanır. Hiç kimse zorla sparringe alınmaz.
Başlangıç için rahat spor kıyafetleri yeterlidir. İlerleyen haftalarda boks eldiveni ve bandaj gerekecektir. Antrenörünüz uygun ekipman konusunda sizi yönlendirecektir. Salonda satışımız da mevcuttur.
Tabii ki! Muay Thai Çocuk dersi 19:00–20:00, yetişkin dersi ise 20:00–21:30 saatlerindedir. Çocuğunuzu 19:00'da bırakın, 20:00'da siz de ring'e çıkın — aile boyu dövüş sanatları deneyimi!
Gelişiminizi destekleyecek, uzman kadromuz tarafından hazırlanan tavsiye içeriklerimiz.
🥊 Dövüş
Muay Thai tarihi, tekniği, faydaları ve Antalya'daki en iyi program.
👶 Çocuk
5-12 yaş arası en iyi spor dalları, gelişim faydaları ve Antalya programları.
🏋️ Fitness
Transform Gym'deki tüm grup ders programları, haftalık takvim ve katılım rehberi.
Eldivenlerini tak, ring'e çık, ilk vuruşlarını at. İlk seans bizden.
