Verilerle Yönlendir, Sonuçlarla İlerle.
Profesyonel segmental vücut analiz cihazıyla yağ oranı, iskelet kas kütlesi, sıvı dengesi, viseral yağ, bazal metabolizma ve bölgesel dağılımınızı ölçün; periyodik raporlarla gelişiminizi bilimsel verilerle takip edin.
Yağ oranı, iskelet kas kütlesi, vücut sıvısı ve mineral dengesi netleşir.
Sağ-sol kol, bacak ve gövde kas/yağ simetrisi bağımsız incelenir.
İç organ çevresi yağlanma seviyesi ve dinlenme bazal kalorisi belirlenir.
Düzenli ölçüm aralıklarıyla gelişimi somut grafik raporlarıyla takip edin.
Biyoelektrik impedans yöntemiyle 30 saniyede tespit edilen bilimsel göstergeler
Toplam vücut yağ yüzdesi ve ideal yağ aralığı. Yağ yakımı sürecinizi somut yüzdelerle izlemenizi sağlar.
Toplam kas ağırlığı ve dağılımı. Kuvvet antrenmanlarınızın kas gelişimi üzerindeki gerçek etkisini kanıtlar.
Hücre içi ve hücre dışı sıvı oranı. Hidrasyon seviyenizi ve vücuttaki olası ödem durumunu gösterir.
İç organların çevresindeki derin yağlanma derecesi. Kardiyovasküler sağlık göstergelerinden biridir.
Vücudunuzun dinlenme anında yaktığı kalori miktarı. Beslenme ve kalori planlamasının temel dayanağıdır.
Sağ kol, sol kol, sağ bacak, sol bacak ve gövde kas/yağ simetrisi. Dengesizlikleri netleştirir.
Metabolizma hızınız ve kas/yağ kompozisyonunuzun yansıttığı biyolojik zindelik yaşı göstergesi.
Önceki aylar ile kıyaslama yapan ilerleme tablosu. Değişimi rakamlar ve grafiklerle görün.
Randevu aşamasından verilerin programınıza entegre edilmesine kadar adım adım yol haritası
Doğru sonuç için sabah aç karnına veya antrenmandan en az 2-3 saat önce resepsiyondan ölçüm randevusu alınır.
Tanita profesyonel analiz cihazında ayak ve el elektrotları üzerinden güvenli ve ağrısız ölçüm tamamlanır.
Çıkan grafiksel analiz antrenörünüzle birlikte incelenir; kas dengesi, yağ oranı ve zayıf bölgeler değerlendirilir.
Verilerin ışığında antrenman şiddeti, kardiyo sıklığı ve kalori hedefleriniz bilimsel temele göre güncellenir.
Üyelerimiz ve dışarıdan katılan danışanlarımız için şeffaf ölçüm planı
6+ Biyometrik Metrik Ölçümü, Bölgesel Dağılım & Eğitmen Danışmanlığı
⏱️ Ölçüm Saatleri: Haftanın 7 Günü 09:00 – 23:00 (Sabah aç karnına veya antrenmandan önce önerilir) · Antalya Kepez Dokuma
Gelişimini tahminlerle değil, somut veriler ve ölçümlerle yönetmek isteyenler için
Kilo verirken kas kaybı yaşayıp yaşamadığını görmek ve sadece yağ dokusundan kaybetmeyi hedefleyenler.
Kuvvet antrenmanlarının kas kütlesine etkisini bölgesel olarak ölçmek ve simetriyi korumak isteyen sporcular.
Bazal metabolizma hızını öğrenerek günlük kalori ihtiyacını net verilere göre planlamak isteyenler.
Viseral yağ ve sıvı dengesini düzenli takip ederek sağlıklı yaşam alışkanlıklarını optimize etmek isteyen yetişkinler.
Vücut analizi ve ölçüm prosedürümüz hakkında merak edilenler
Profesyonel segmental vücut analiz cihazı (Tanita tipi) ile biyoelektrik impedans yöntemi kullanılır. Cihaza çıplak ayakla çıkarsınız, ellerinizi elektrot sensörlerine yerleştirirsiniz ve yaklaşık 30 saniyede tüm biyometrik verileriniz ölçülür. Tamamen ağrısız ve güvenli bir işlemdir.
En doğru sonuçlar için: ölçümden 2-3 saat önce yemek yemeyin, aşırı su veya kafein tüketmeyin, ağır antrenman yapmayın ve mümkünse sabah saatlerinde gelin. Benzer koşullarda ölçüm yaptırmak aylar arası karşılaştırma doğruluğunu maksimize eder.
Optimal takip için ayda 1 kez ölçüm öneriyoruz. Vücut kompozisyonundaki hücresel değişimler en az 10-14 günde belirginleşir. Gereğinden sık ölçüm yapmak günlük sıvı dalgalanmaları nedeniyle yanıltıcı olabilir. Fitness üyeliğimiz kapsamında bu periyodik ölçümler dahildir.
Ölçüm biter bitmez uzman eğitmenimiz raporunuzu sizinle birlikte inceler. Kas-yağ dengenizi, önceki ölçümlerle karşılaştırmalı gelişim grafiğinizi değerlendirir ve antrenman/beslenme programınızda yapılması gereken ayarlamaları önerir.
VKİ yalnızca boy ve kilodan hesaplanan basit bir matematiksel orandır; kas ve yağ dokusunu ayıramaz. Detaylı segmental analiz ise yağ yüzdesi, iskelet kası, su dengesi, iç organ yağlanması ve bölgesel dağılım gibi derinlemesine biyometrik veriler sunar.
Ölçüm sonuçlarınıza göre antrenmanınızı bir üst seviyeye taşıyacak üyelik seçenekleri
