Medikal Fitness nedir?

Bel, boyun ve eklem ağrılarına yönelik güvenli egzersiz dizaynı. Stabilizasyon, fonksiyonel direnç ve mobilite ile ağrısız hareketi hedefler.

1 Ay / 12 seans için 12.500 TL’dir. Destek dersleri hedefe göre eklenir.

-40%

Bel, boyun ve eklem ağrılarını hedef alan özel egzersiz sistemi. Stabilizasyon, fonksiyonel hareket ve doku desteği ile güvenli güçlenme. 12 seans / 1 ay.

Antalya’da profesyonel vücut analizi: yağ–kas–su oranı, bazal metabolizma, segmental değerlendirme ve kişisel rapor. İlk ölçüm + 2 haftada bir takip. Hemen randevu al!

Medikal Fitness Antalya | Bel & Boyun Ağrısına Özel Egzersiz Programı

Q: Haftada kaç gün çalışılır?

Temel yapı haftada 3 sabit medikal seanstır. Durumuna göre +2 destek dersi (Reformer/EMS/Kuvvet) eklenerek toplam 5 derse çıkarılabilir.

Orijinal fiyat: 21,000.00 ₺.Şu andaki fiyat: 12,500.00 ₺.

✨ Ağrısız Hareket | Sağlıklı Güçlenme
🩺 Uzman koç eşliğinde duruş, mobilite ve fonksiyonel hareket odaklı program.
💪 Medikal geçmişe uygun, eklem dostu egzersizlerle güvenli ilerleme.

✅ Fizyoterapist onaylı hareket protokolleri
✅ Bel-boyun-diz problemleri için özel uyarlamalar
✅ Denge, core ve kas dayanıklılığı gelişimi

⚡ İyileşme + Güçlenme + Motivasyon üçlüsüyle sürdürülebilir sağlık
🕐 Sürdürülebilir ve Kişiye Özel Destek ve Genişletilmiş Program
📍 Antalya – Transform Gym

Açıklama
Ek bilgi

Medikal Fitness | Bel, Boyun & Eklem Ağrısına Özel

Bel–boyun ağrıları ve kas dengesizliklerinden kaynaklı eklem hassasiyetleri için özel egzersiz dizaynı.
Haftada 3 sabit medikal seans ile temel stabilizasyonu kur, durumuna göre +2 destek dersi (Reformer / EMS / kuvvet) ekleyerek güvenli ve ölçülebilir ilerle.

Akış: Stabilizasyon & postür → Fonksiyonel direnç → Mobilite & doku konforu. Amaç: ağrısız hareket + güçlü çekirdek.

Ürünü İncele / Satın Al 📞 Ücretsiz Analiz Randevusu

“Önce güvenli temel — sonra akıllı destek.”

3 sabit medikal seansla çekirdeği ve postürü güçlendir; ihtiyaca göre
+2 destek (Reformer: postür/core • EMS: derin aktivasyon • Kuvvet: eklem dostu güç) ile süreci hızlandır.

Kimler İçin Uygun?

✅ Bel / boyun ağrısı, disk ve fasya kaynaklı hassasiyet yaşayanlar
✅ Kas dengesizliği, zayıf core ve postür sorunları olanlar
✅ Rehabilitasyon sonrası güçlenmeye güvenli geçiş arayanlar
✅ Ağrısız, sürdürülebilir hareket için planlı egzersiz isteyenler

Program Yapısı — 1 Ay / 12 Seans

Haftada 3 sabit medikal seans + durumuna göre +2 destek dersi (Reformer / EMS / Kuvvet)

1️⃣ Stabilizasyon & Aktivasyon

Core, pelvik kontrol ve omurga çevresi kaslar; nefes ve bracing eğitimi.

2️⃣ Fonksiyonel & Direnç

Makine/serbest direnç ile eklem dostu varyasyonlar, düşük riskli yük artışı.

3️⃣ Mobilite & Doku Konforu

Hareket açıklığını artıran mobilizasyon; doku rahatlatma & germe protokolleri.

Ücret & Süre

Medikal Fitness (1 Ay / 12 Seans)

💰 12.500 TL • 📌 Haftada 3 sabit medikal seans

Not: İhtiyaca göre haftalık +2 destek dersi (Reformer / EMS / Kuvvet) eklenerek toplam 5 derse çıkarılabilir.

Satın Al / İncele 📞 Koç ile Analiz

🧩 Destek Dersleri (Kişiye Göre +2)

Medikal omurgayı kurar; aşağıdaki desteklerle süreci hızlandırırız.

🚀 Reformer Pilates

Postür, core ve denge. Bel–boyun yüklerini azaltan kontrollü çizgiler.

Reformer Üyeliği

⚡ EMS (20 dk)

Derin kas aktivasyonu; zayıf bağların güvenli güçlenmesine destek.

EMS Üyeliği

🏋️ Kuvvet (Eklem Dostu)

Teknik-odaklı düşük riskli yüklenme; simetri ve kas dengesini iyileştir.

Fitness Üyeliği

MASTER PRO

Medikal ile temeli kurdun. MASTER PRO ile haftanın 3 sabit medikal seansının yanına +2 hedefe uygun destek dersi (Reformer / EMS / Kuvvet / Interval) ekleyerek toplam 5 derse çık. 2 haftada bir ölçüm & mikroayarla hep bir adım ileri.