Vücut Analizi & Periyodik Raporlama
Hedef koymanın en güvenli yolu ölçmek. Yağ–kas–su oranı, bazal metabolizma, segmental dağılım ve kişiye özel rapor ile yolunu netleştir. İlk ölçüm + 2 haftada bir takip sayesinde gelişimini sayılarla izle.
Bu Hizmette Neler Var?
- 🧠 Kompozisyon Analizi: Yağ, kas, su oranı, VKİ, bazal metabolizma
- 🧭 Segmental Değerlendirme: Kol–bacak–gövde kas/yağ dağılımı
- 📈 Periyodik Raporlama: İlk ölçüm + 2 haftada bir takip
- 🥗 Makro Yönlendirme: Hedefe göre kalori & makro önerisi
- 🎯 Hedef Planlama: Kilo verme / sıkılaşma / performans
Kimler İçin Uygun?
🎯 Kilo Verme & Şekillenme: Yağ kaybını ve kas korunmasını nesnel takip et.
🩺 Medikal Geçmiş: Güvenli tempo için başlangıç verilerini netleştir.
🏃 Kondisyon & Performans: Program değişimlerinin etkisini ölç.
Nasıl İlerliyor?
1️⃣ Ölç
Hassas cihazla kompozisyon ve segmental analiz.
2️⃣ Anla
Koç ile yorumlama: güçlü/zayıf halkalar.
3️⃣ Planla
Hedefe göre antrenman & beslenme yönlendirmesi.
4️⃣ Takip
2 haftada bir karşılaştırmalı rapor ve ince ayar.
Hangi Programlarla Birlikte Kullanılır?
⚡ Master Training: Kişiye özel üst düzey koçluk; ölç–planla–uygula–takip döngüsü.
🧘♀️ Reformer Pilates: Sıkılaşma & postür için kas/yağ dengesini izle.
🏋️ Fitness & Kondisyon: Interval ve direnç dönemlendirmesini verilerle yönet.
Sık Sorulanlar
Ölçüm ne kadar sürer?
Yaklaşık 15–20 dakika; yorumlama ve yönlendirme ile birlikte 30–35 dakika.
Ne sıklıkla ölçtürmeliyim?
Değişimin görünür olması için 2 haftada bir idealdir.
Diyet mi veriyorsunuz?
Sağlık beyanı içermeden makro/kalori yönlendirmesi ve örnek plan önerileri sunarız.
Hangi cihazı kullanıyorsunuz?
Salonumuzda profesyonel kompozisyon analiz cihazı ve koç eşliğinde yorumlama yapılır.
İç Bağlantılar
Kilo Ver Antalya •
Şekillenme & Sıkılaşma •
EMS Fitness •
Fitness Üyeliği •
Üyelik Hizmetleri

Vücut Analizi & Periyodik Raporlama | Yağ–Kas–Su | Transform Gym Antalya 



