Üyelik Seç — 60 sn’de Doğru Paketi Bul

Kilo verme, şekillenme, sağlık/iyileşme, kondisyon, güç/performans, dövüş sporları veya çocuklar için spor… Transform Gym Antalya’da her hedef için bilimsel analiz + kişisel yönlendirme + doğru kombinasyon var.

İster bireysel, ister grup: serbest ağırlıklar, makineler, fonksiyonel alan, performans cihazları ve koçluk ile yol haritan hazır.

📞 Ücretsiz Analiz Randevusu 🛒 Tüm Üyelikleri Gör

“Doğru program + doğru tempo = kalıcı sonuç.”

EMS, Reformer, Fitness (kuvvet/hipertrofi/bodybuilding), interval kondisyon, dövüş branşları ve medikal protokoller — hedefine göre harmanlıyoruz.

Hedefine Göre Başla

Hedefine Göre Başlangıç

🎯 Kilo Ver & Şekillen

Kalori açığı + EMS + kardiyo + direnç antrenmanı. Kas kaybını önleyerek yağ yak. Reformer ile hatları netleştir.

Kilo Ver – Başlangıç Rehberi

Kalori Rehberi • Kalorini Hesapla

🧘‍♀️ Şekillenme & Sıkılaşma

Reformer + core + direnç. İnce ama güçlü görünüm, postür ve denge odağı.

Reformer Üyeliği Kilo Ver & Şekillen Grup

🩺 Sağlık & İyileşme (Medikal)

Mobilite → aktivasyon → kuvvet üçlüsü. Bel-boyun, fıtık öyküsü vb. durumlarda güvenli protokol.

Medikal Fitness Üyeliği Vücut Analizi – Satın Al

🏃 Spor & Genel Kondisyon

AirSki, Kürek, Merdiven, Koşu, Eliptik — interval & tempo planlarıyla dayanıklılığı ikiye katla.

LEVEL UP Kondisyon (18:00–19:00) Kondisyon Rehberi (Blog)

🏋️‍♂️ Fitness: Kuvvet • Hipertrofi • Bodybuilding

Serbest ağırlıklar (barbell, dumbbell, kettlebell), makineler (leg press, lat pulldown, chest press vb.) ve aksesuarlar ile hedefe özel planlama:

  • Kuvvet (5×5, düşük tekrar/yüksek ağırlık, progressive overload)
  • Hipertrofi (8–15 tekrar, hacim/tempo kontrolü, metabolik stres)
  • Bodybuilding (bölgesel odak, push–pull–legs veya bro split)
Fitness Üyeliği (Varyasyonlu) Personal Trainer

🥊 Dövüş Sporları

MMA • Muay Thai • Taekwondo — teknik + kondisyon + çeviklik. Yaş/seviye farkı koçlar tarafından sahada ayrıştırılır.

MMA Grup Muay Thai Grup Taekwondo (7–16 & Yetişkin)

👧👦 Çocuklar İçin Spor

Koordinasyon, denge, disiplin, özgüven. Yaş gruplarına uygun güvenli içerikler.

Taekwondo (Çocuk & Karma) İletişim – Sor/Öğren

👑 Master Koçluk (VIP)

Hedefine göre üst düzey kombinasyonlar ve yakın takip. Aktif üyelere özel Master Pro, tam dönüşüm için Master Premium.

MASTER PRO – Aktif Üyelere MASTER PREMIUM – Tam Sistem

Üyelik Paketleri — Hızlı Erişim

💪 Fitness (Serbest Ağırlık + Makineler)

1/2/5 aylık varyasyonlar. Kuvvet • Hipertrofi • Bodybuilding için modüler planlar.

Fitness Üyeliği Seçenekleri

⚡ EMS Fitness

20 dakikada yoğun kas aktivasyonu. Yağ yakımını hızlandır, zamanı verimli kullan.

EMS Üyeliği

🧘‍♀️ Reformer Pilates

Core denge, duruş, bölgesel sıkılaşma. Estetik hatları belirginleştir.

Reformer Üyeliği

🥊 Dövüş Sporları

MMA, Muay Thai, Taekwondo — teknik + kondisyon.

Dövüş Paketleri

Hangi Seçenek Sana Daha Uygun?

Hedef / EtkiFitnessEMSReformerIntervalDövüşMaster
Yağ YakımıDirenç + kardiyo kombinleriKısa sürede yüksek uyarımOrta — sıkılaşmaÇok yüksek — intervalYüksek — teknik + tempoKombinasyonla en yüksek
Kuvvet / Hipertrofi / BodybuildingEn iyi — progressive overloadDestekleyiciDüşük–Orta (tonus)Düşük–Orta (dayanıklılık)Orta (karma)Hedeften bağımsız en iyi harman
Postür / CoreOrta–Yüksek (doğru seçimlerle)OrtaEn iyi — denge/nefesOrtaOrtaİhtiyaca göre optimize
Zaman VerimliliğiOrta–Yüksek (planlı split)En verimli (20 dk)OrtaYüksek (40–45 dk)OrtaTakvime göre plan
Motivasyon / SürdürülebilirlikYüksek (ölçülebilir gelişim)YüksekYüksekYüksek (grup ritmi)Yüksek (grup/rekabet)En yüksek (koç + takip)
Üyelik Seç — Dönüşüme Başla

Destek Servisleri

📊 Detaylı Vücut Analizi

Yağ–kas–su dengesi, bazal metabolizma, periyodik raporlama.

Vücut Analizi – Satın Al

🥗 Beslenme Yönlendirmesi

Hedefe göre makro denge, pratik takip. (Koç eşliğinde öneri)

Kalori İhtiyacını Hesapla

🥤 Transform Gym Cafe

Egzersiz sonrası protein shake, smoothie, sağlıklı içecek opsiyonları.

Transform Gym Cafe