💪 Kilo Ver | Gücünü Keşfet, Değişimini Başlat

Kalori açığı + doğru antrenman + düzenli ölçüm = net sonuç. 09:00–23:00 arası sınırsız kullanım, alanda antrenör desteği ve form düzeltme.

İster bireysel ilerle, ister koçlu/grup desteği al. Sana uygun başlangıcı seç; planla → uygula → ölç → ayarla döngüsüyle kalıcı hale getir.

🧭 Hızlı Analiz – Hangisi Bana Uygun? Üyelikleri Gör Hızlı Başla
  • ✅ 3. haftada: enerji ve nefeste artış
  • ✅ 6–12. haftada: ölçümlerde düşüş, kıyafetlerde rahatlama
  • ✅ 18. haftada: alışkanlık oturur, seviye atlanır

“Doğru program + doğru tempo = hızlanan yağ kaybı.”

Direnç + kardiyo kombinleri, EMS ile yoğun kas uyarımı, Level Up ile interval kondisyon; PT ile teknik doğruluk. Seçimini yap, biz bütünü senin için harmanlayalım.

Kişiye Özel Spor Programları

🧭 Sana En Uygun Başlangıcı 10 Saniyede Seç

Quize gerek yok. Aşağıdaki kutulardan kendine en yakın olanı seç → hedefine en hızlı giden yola yönlendirelim.

⏱️ Zamanım Kısıtlı – Hızlı Sonuç

20 dakikada yoğun etki veya koçlu hızlı başlangıç.

⚡ EMS – 20 dk👤 PT – Hızlı Başlangıç🚀 MASTER PRO (9.000 TL)

👥 Grup Ritmi Beni Motive Eder

Interval + güç + core ile tempo tut, birlikte güçlen.

🏃 LEVEL UP – Interval Grup💪 Kilo Ver & Şekillen – Grup Akışı

🛟 Güvenli & Teknik Başlangıç

Form düzelt, postürü iyileştir, eklem dostu ilerle.

👤 Personal Trainer🧘‍♀️ Reformer Pilates🏋️‍♂️ Fitness – Serbest Ağırlık

Kararsız mısın? 30 saniyelik hızlı sohbetle sana özel yönlendirelim.

💬 WhatsApp – Bana En Uygununu Yazın 📞 Ücretsiz Analiz – 2 Dakikada

⚡ Başlangıç Seçenekleri

Kilo verme + sıkılaşma için en hızlı ve sürdürülebilir kombinler.

⚡ EMS – 20 Dakikada Yoğun Yağ Yakım Desteği

  • 20 dk = yüksek kas aktivasyonu, afterburn etkisi
  • Core & postür desteği, eklem dostu
  • Zamanı az olanlar için akıllı çözüm

Upsell: EMS + Reformer (estetik hat) ya da EMS + Level Up (tempo) ile sonuçlar hızlanır.

EMS Üyeliğini İncele

🚀 MASTER PRO – 3 Sabit + 2 Değişken

  • Hızlandırılmış dönüşüm: haftalık akış net
  • 2 haftada bir ölçüm & mikro ayar → plateau yok
  • EMS/Interval/Reformer ile kişisel harman

Bonus: Bu ay MASTER PRO alanlara +1 ek ölçüm.

MASTER PRO (9.000 TL)

🏃 LEVEL UP – Interval Kondisyon (Grup)

  • Interval + güç + core → kalori yakımı artar
  • Grup temposu = motivasyon yüksek
  • Direnç antrenmanının mükemmel tamamlayıcısı

Upsell: Level Up + PT başlangıcı (teknik doğruluk) = güvenli hızlanma.

LEVEL UP’ı İncele

👤 Personal Trainer – Hızlı ve Güvenli Başlangıç

  • Form düzeltme, doğru tempo ve yük
  • Yeni başlayan/geri dönen için en net yol
  • Program: ölç → ayar → ilerle

Upsell: PT + EMS (tempo) ya da PT + Reformer (postür) seç.

Personal Trainer’ı Gör

📊 Hızlı Karşılaştırma

 

PaketHedefTempoTakipEn İyi Eşleşme
EMSZamanı az – yağ yakımÇok hızlıSeans takibiReformer / Level Up
MASTER PROEn hızlı dönüşümYüksek2 haftada bir ölçümEMS / Interval / Reformer
Level UpKondisyon + kaloriYüksekGrup temposuPT / Fitness
PTGüvenli başlangıçOrtaKişisel programEMS / Reformer
FitnessDirenç rutiniOrtaAlan koçuLevel Up / Reformer

 

📞 Uygun Paketi Söyleyin

📈 Gerçekçi İlerleme Çerçevesi

Temel prensip: Azar azar ama her hafta daha iyi. Aşağıda tipik bir akış:

⏱️ 6. Hafta

Enerji artar, nefes ve tempo gelişir. Kıyafetlerde rahatlama başlar.

🔎 12. Hafta

Gözle görülür fark: ölçümlerde azalma, aynada hat belirginleşir.

🏆 18. Hafta

Alışkanlık kalıcı hale gelir. Hedefe göre bir üst seviyeye geçiş hazır.

🗓️ Örnek Haftalık Plan

Direnç + kardiyo + core + aktif dinlenme → dengeli tempo.

  • Gün 1: Direnç (Üst) + Kardiyo finisher
  • Gün 2: Level Up / Interval
  • Gün 3: Direnç (Alt) + core
  • Gün 4: Aktif dinlenme (yürüyüş / mobilite)
  • Gün 5: Direnç (Full body) + Kardiyo
  • Gün 6: Reformer (postür & sıkılaşma)
  • Gün 7: Dinlenme

Not: Zamanı az olanlarda 1 gün EMS seansı ile plan hızlandırılır. Yeni başlayan/geri dönenlerde ilk 2–4 hafta PT eşliğinde teknik doğruluk önerilir.

Spor & Genel Kondisyon Akışı Güç & Performans
📞 Hızlı Analiz – Planıma Yardımcı Olun

🧯 En Sık Yapılan Hatalar & En Basit Çözümler

🚫 Sadece Kardiyo

Kas kaybı + yavaşlayan metabolizma.

Çözüm: Direnç + PT + Level Up

🚫 Tek Tip Diyet

Enerji düşüşü + sürdürülemezlik.

Çözüm: Kalori açığı + mikro ayar + ölç–ayar–ilerle sistemi.

🚫 Plansız Tempo

İlerleme var, tutarlılık yok.

Çözüm: Haftalık plan + 2–4 haftada bir ölçüm & ayar.

🧭 Ücretsiz Analiz – Hata Yapmadan Başla

Sık Sorulanlar

“Nereden başlamalıyım?”

Hızlı sonuç isteyenlerde EMS veya MASTER PRO; grup temposu sevenlerde Level Up; güvenli başlangıçta PT öneririz.

“Diyet yapmadan olmaz mı?”

Kalori açığı şart; ama esnek plan + ölçümle sürdürülebilir hale getiriyoruz.

“Daha önce denedim, olmadı.”

Plateau yok yaklaşımı: 2–4 haftada bir ölçüm & mikro ayar. Gerekirse kombin değişimi.

“Sonuçları ne zaman görürüm?”

3–6. haftalarda tempo ve enerji artışı; 6–12’de ölçülebilir fark.

“Güvenli mi?”

Form düzeltme ve doğru yük ile güvenli ilerleme. İhtiyaca göre PT desteği.

“Ödeme & kampanya?”

İndirim & bonuslar dönemsel. Bu ay: MASTER PRO’da +1 ölçüm, EMS’de Reformer deneme.

📞 Hızlı Analiz – Uygun Seçeneği Söyleyin

Kilo Vermek Sandığın Kadar Zor Değil

Karışık öneriler, farklı diyetler, çelişen fikirler… Hepsi bir kenara. Bizde mantık: net plan + basit takip + düzenli destek.

  • ✅ Planı biz kurarız: Hedefine göre haftalık akış netleşir.
  • ✅ Ölçer, ayarlarız: 2–4 haftada bir ölçüm; gereksiz karmaşa yok.
  • ✅ Sen uygularsın: Küçük ama istikrarlı adımlar → görünür sonuç.

Kısacası: sen sadece gel, gerisini birlikte hallederiz. 💪

🧭 Ücretsiz Analiz – Bana En UygunuÜyelikleri İncele
Kilo verme, şekillenme, kondisyon, medikal iyileşme, güç ve dövüş hedefleri için kişisel plan. EMS, Reformer, Fitness, PT ve VIP Master kombinasyonlarıyla 4–6 haftada fark.

İlgili Bağlantılar

Kilo Ver Antalya •
EMS Üyeliği •
Personal Trainer •
Level Up •
Master Pro •
Fitness Üyeliği •
Reformer Pilates •
Transform Gym Cafe

Fitness salonu seçerken nelere dikkat etmelisin? Antalya’da modern ekipman, kişiye özel program ve motivasyon dolu ortamıyla Transform Gym seni bekliyor!