Tabata – Hızlı kilo Verme Programı
Tüm dünyada milyonlarca tutkunu olan tabata antrenmanı, vücudun denge ve koordinasyon temelini güçlendirerek, tüm kasları etkin bir şekilde çalıştırır. Dumbbell ağırlıkları ile çalışmanın yanı sıra tekme ve yumruk hareketlerini bünyesinde barındıran tempolu spor aktivitesidir. Kardiyovasküler bir antrenman çalışma prensibi ile, çalışma ritmi yüksek etkin yağ yakımı ve sıkılaşma hedefli ders programıdır.
Hafta İçi Hergün
Pazartesi / Çarşamba / Cuma
20:30 – 21 : 30
Kilo Verme ve Sıkılaşma Grup Dersi
Dairesel Antrenman
Tabata Antrenmanı İle Kronik Ağrılara Son !!
Gün içerisinde yeterince hareket edememekten kaynaklı ya da yoğun iş temposu nedeniyle, kaslarda ve eklemlerde oluşan rahatsızlıklara en etkili çözüm sunan, düzenli yapıldığında kas dengesizliğinden kaynaklı, vücuttaki ağrıları hafifleterek, kasların güçlenmesini sağlayan egzersiz türüdür. Kendizi Oldukça Dinç Ve Sağlıklı Hissedeceksiniz Tabata Antrenmanı.
