Yoga Meditasyon Antalya

Yoga Meditasyon Antalya

Yoga Meditasyon Antalya

Yoga

Yoga, Hindistan’da ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır. Yoga fiziksel olarak uygulanıyor olsa da asıl sağladığı faydalar zihinsel ve ruhsaldır. Yoga ruhu ve bedeni dinlendirmeyi stresle başa çıkmayı ve hatta stresi azaltmayı sağlayan bir meditasyondur.• Yoga, sırt ve karın bölgelerini, bacakları ve kolları kuvvetlendirerek duruşunuzu düzgünleştirir ve fiziksel sorunlarınızın giderilmesine yardımcı olur. Yoganın başlıca faydaları;


  •  Enerjiyi, gücü ve dayanma sınırını arttırır.
  • Vücudunuzun daha esnek ve kıvrak olmasını sağlar.
  • • Fiziksel ve zihinsel sınırlarınızı keşfetmenize olanak tanır.
  • • Nefes çalışmaları ile kalp ritminizi düzenler

 


Antalya Kepez Dokuma Transform Yoga  ile sağlıklı ve huzurlu bir hayat artık uzak değil. Yoga kurslarımıza katılabilir detaylı bilgi almak için bizlere ulaşabilirsiniz.

Antalya Transform Gym & Cafe Spor Salonu Ve Fitness Merkezi